医療の視点をプラスした、”あなただけ”の運動サポート
リハルモのパーソナルトレーニングは、
筋力アップ、ダイエット、スポーツパフォーマンスの向上から、
高齢者のコンディショニングまで、年齢や目的に合わせて対応します。
「体組成を見ながら効果を確かめたい」
「ただ痩せるだけでなく、健康的に変わりたい」
「動きづらくなった体を少しでもラクにしたい」
そんなひとりひとりの“本当の目的”に向き合うトレーニングを行います。
対象となる方
- 学生アスリート
- 体組成を定期的に測定し、トレーニング効果を確認したい
- ダイエット希望者
- 運動＋食事習慣の見直しをサポートしてほしい
- 中高年・高齢者
- 肩こりや腰痛が気になる、最近動きにくくなってきた
- 健康を維持したい人
- 将来に備えて、今から体を整えておきたい
- 一般のジムが合わなかった人
- 専門的にみてくれる人と一緒に取り組みたい
サービス内容の一例
- InBodyによる体組成の測定とフィードバック
- 筋肉・脂肪・水分バランスなどのデータをもとに、現状を“見える化”します。
- 個別トレーニングプログラムの実施
- 自宅でもできるエクササイズや、目的に合った運動を提供。
- LINE等での食事サポート
- 写真で送ってもらった食事に対して、簡単なアドバイスを返します。
- 姿勢・動作チェック、体のクセの分析
- 不調の原因となっている可能性のある体の使い方を見直します。
ご利用の流れ
- 初回カウンセリング（目標・生活習慣の確認）
- InBody測定（希望者のみ）＋体のチェック
- 個別トレーニングの実施
- アフターフィードバック＆継続サポート
ご利用の流れ
料金について
- 60分：5,000円（税込）
- 30分：2,500円（税込）
まずはお気軽にご相談ください
LINEまたはメールフォームからお気軽にご相談ください。
「こんなこと聞いていいのかな？」ということも大歓迎です！